Merhabalar TV20 okuyucuları, sizlere güzel bir hafta diliyorum…
*Geçen hafta hayatımızı etkileyen teknoloji konusuna değinmiştik. Birinci temel olarak rol model olduğumuzu ve sınırlamayı yaparken bilinçli olmanın öneminden bahsetmiştik.
**Teknolojinin çocuklar üzerindeki etkilerini ve bizlerin de neler yapmamız gerektiğini bu yazımızda sizlerle paylaşıyorum.
***Günümüzde çocuklar ve ergenler teknolojiyle iç içe büyümektedirler. Teknolojik ürünlerin kullanım süresindeki artışın ve izlenen içeriklerin, çocukların gelişimi ve sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmekle birlikte, son yıllarda daha da yaygınlaşan bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi modern teknolojik cihazların kullanımının da çocuklar için yararlı olduğu gibi birtakım sağlık riskleri taşıdığı da yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.
***Çocukların teknolojik cihazları uygun olmayan süre, sıklık ve farklı duruş pozisyonlarında kullanmalarının gelişimsel problemler, kas-iskelet sistemi problemleri, obezite ve uyku kalitesinde yetersizlik gibi sağlık riskleri doğurduğu görülmektedir.
***Teknolojik cihazların çocukların günlük yaşamına girdiği ve bilişsel, duygusal ve sosyal gelişimlerini etkilediği fikri gün geçtikçe daha da yaygınlaşmaktadır. ***Günümüz dünyasında teknoloji, çocuklara oynama, keşfetme ve öğrenme için birçok fırsat sunmaktadır. Bu öğrenme fırsatları, çocukların gelişiminde kritik bir döneme denk gelmektedir. Çünkü bu dönemde çocukların beyinleri son derece esnektir. Kendi dünyaları hakkında doğal bir keşfetme ve araştırma duygusuyla edindikleri tecrübe ile bağlantılar oluşmakta ve güçlenmektedir.
***Günümüzde teknolojinin yaygınlaşmasıyla birlikte bilgisayar oyunları, televizyon, cep telefonu ve internet bağımlılığı gibi yeni davranışsal bağımlılıklar ortaya çıkmıştır. Dijital teknoloji kullanım alanlarının çoğalmasının ve özellikle de çocukların günlük yaşamlarının vazgeçilmez bir parçası haline gelmesinin, ekran bağımlılığının ve teknolojik cihazlarda oyuna ayrılan sürenin uzamasının çocukların akranları ile yüz yüze iletişiminin ve grup oyunlarının azalmasına yol açtığı, tek başına oynanan oyunların ise artmasına neden olduğu görülmektedir. Teknolojik cihazlarda oynanan oyunların eğlenceli ve merak uyandırıcı olmasına karşın birçok oyunun şiddet içeriğine sahip olduğunu görmekteyiz. Şiddet içeren dijital oyunlarda sürekli olarak şiddetin bir sorun çözme aracı olduğu, amaca ulaşmak, yenmek, daha fazla kişiye hükmetmek için her yolun kullanılması gerektiği mesajı verilmektedir. Bununla birlikte dijital teknoloji kullanımı çocukların fazla enerji gerektirmeden bireysel zaman geçirmelerine neden olmakta ve çocuğun çevresi ile “temassızlığına” yol açmaktadır. Aynı zamanda ebeveynler ile çocukları arasında disiplinle ilgili tartışmalara da yol açabilmektedir.
Bu sebeple uzmanların ve araştırmaların da verdiği sonuçlara göre teknolojik cihaz kullanım sürelerine dikkat etmek gerekmektedir.
***2-5 yaş arası çocuklarda dijital medya kullanımının en fazla 60 dakika ile sınırlı ve ebeveyn eşliğinde olması öneriliyor.
***5-11 yaş aralığında ise bu sürenin 60-90 dakika ile sınırlanması gerekirken; dijital ekranların kullanılmadığı yemek masası, yatak odası gibi alanların belirlenmesi, sağlıklı ekran kullanımı ve sınırları netleştirmeye yardımcı oluyor.
***Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus da çocukların ekran başında kaliteli içeriklerle buluşabilmeleri için yaşına uygun içeriklere erişiyor olması, içeriğin doğru değerleri aktarması ve hayal gücünü kısıtlamaması önem taşıyor. Burada siz ebeveynlere büyük görev düşmektedir.
***Ekran kullanımı konusunda sağlıklı sınırların oluşabilmesi için öncelikli hedefin teknoloji kullanımını tamamen ortadan kaldırmak değil; doğru, yararlı ve sınırlı kullanımı öğretmek olması gerekiyor.
Bu noktada iş birliği içinde olmak; onun fikirlerini önemsediğinizi göstermek, doğru içerikleri birlikte belirlemek faydalı olacaktır.
***Çocuğunuz ekran başındayken birlikte belirlediğiniz sürenin bittiğini fark etmesi için alarm kurmak ve süre konusunda pazarlığa izin vermemek sınırları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
***Çocukların ekran kullanımını bir ödül olarak sunmanın veya kötü bir davranış sonucunda kısıtlamanın ekran ve dijital medyayı daha cazip bir hale getirdiğini unutmamak gerekiyor.
***Aileler için ekranı doğru yönetmenin yolu sağlıklı sınırlar ve uygun içeriklerle teknolojiyi avantaja dönüştürmekten geçiyor.
***Çocukların ailesini ve çevresindeki yetişkinleri rol model aldığını unutmamalısınız. Kendi teknolojik cihaz kullanımınızı sınırlı tutmak çocuklarınızın da sınırlara uyumunu artıracaktır.
Haftaya yeniden görüşmek dileğiyle, hoşçakalınız…
Emine Özgenler Trahonlu
