MOTİVASYONU YÜKSEK TUTMANIN YOLLARI

Merhabalar 🦋

Bu haftaki yazımızda ; MOTİVASYONU YÜKSEK TUTMANIN YOLLARINDAN BAHSEDECEĞİM .

Motivasyonunuzu Yüksek Tutmanın Etkili 10 Yolu

Hayatınızı en iyi şekilde sürdürmek için ciddi anlamda motivasyona ihtiyacınız var. Ancak motivasyonunuzu yüksek tutmak için çaba göstermelisiniz. Yine de bazı durumlarda bu mümkün olmayabilir. Bunun için, bir parça iyimser, olduğunuzdan biraz daha fazla disiplinli olmanız ve kendinizi başlamak için teşvik etmeniz gerekmektedir. İşte size motivasyonunuzu her zaman en yüksek seviyede tutmanız için etkili yolları

Güne Bir Amaç ile Başlayın
Hayatınızı akışına bırakmayın, gerçekçi ve güçlü bir amacınız olsun. Bu amaç, sizi yerinizden kaldıracak kadar önemli ve duygusal bir şey olmalı. Bu yüzden, sadece genel motivasyon tekniklerine yoğunlaşmayın, çünkü sizi mutlu edenin ne olduğunu kimse sizden daha iyi bilemez.
Önceliklerinizin Farkına Varın
Kendinizi memnun etmelisiniz. Bir misyonunuz olmalı. İşinizde sizi tutkulu kılan şeyin ne olduğunu farkına varın. Eğer bunların hepsini biliyorsanız amaçlarınızı gerçekleştirmek için dikkate almanız gereken unsurlar, size daha net gözükür, değil mi?
Zamanı Değil, Enerjinizi Kontrol Edin
Geçen saatleri kontrol altına alamazsınız, çünkü zaman sınırlıdır. 60 saniye 1 dakikayı, 60 dakika 1 saati ve 24 saat 1 günü oluşturur. Bu sizin elinizde olan bir şey değildir. İşte bu yüzden de zamanı kontrol edemezsiniz değil mi? Zamanı kontrol etmek yerine, enerjinizi kontrol ederek motivasyonunuzu gün boyu en üst seviyede tutabilirsiniz. Enerjinizin farkına varın ve hangi durumda ne kadar enerji kullanmanız gerektiğini düşünerek enerjinizi bir güne yaymaya çalışın.
Özel Hayatınıza Dair Notlar Tutun
Hedeflerinizi, özlemlerinizi ve hayallerinizi içeren bir günlük tutun. İster bilgisayarınıza, isterseniz de bir deftere yazabilirsiniz, bu size kalmış. Bu defterin içerisine gün boyu yaptıklarınızı değil de, hayallerinize ulaşmak için atmanız gereken adımları sıralayın. Bu defter sadece size ne istediğinizi ve sizi o hayallere götürecek adımları her defasında hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bu notlar, hayatta istediğiniz şeyleri elde etmek için neler yapmanız gerektiğini hatırlatacaktır.
Kendinizi İyi Hissettiğiniz Zamanlarınızı Tespit Edin ve O Anları Avantaja Dönüştürün
Bazı makalelerde sizlere, bazı şeyler için sabahları erken kalkmanız gerektiğini söyleniyor, fakat sizler geceleri çalışıyor olabilirsiniz. Bunun yerine, size tavsiyemiz, günün hangi saatlerinde kendinizi daha iyi hissettiğinizi keşfedip, motivasyona ihtiyacınız olduğu anları belirlemeniz ve bu zamanları avantaja çevirmek için çaba göstermenizdir.
Mükemmel Olmaya Değil, İlerlemeye Odaklanın
Bazen önceden neler olduğunu düşünmek yorucu ve korkutucudur. Devamlı ileriye bakmak yerine, biraz da geçmişe bakarak bu akıp giden zamanda neler yaptığınıza bakın.
Sizi Neyi Motive Ettiğini Belirleyin
Tutkunuz, sizi harekete geçiren misyonunuz, sizi geceleri uyutmayan hayaliniz ne? Başarmak için güçlü, size en derinlerinizde dokunan bir nedeniniz olmalı. Yeni büyük projenize başlamadan önce kendinize sorun: “Bu proje benim için neden çok önemli?”. Sadece laf olsun diye bir şeyler yapmaya kalkarsanız ilerideki günlerde projenizi devam ettirecek gücü kendinizde bulamazsınız. Zor projeler kendinizi onlara tamamen adamanızı gerektirir.
Ara Sıra Küçük Molalar Vermeyi Unutmayın
Saatler boyunca bir şeylere odaklanamazsınız. Çalışırken her saat başı 10 dakikalık küçük molalar vererek bunu alışkanlık haline getirin, böylelikle motivasyonunuz kolaylıkla düşmeyecektir.
Endişelerinizden Uzaklaşın
Endişelerinizden kurtulun! Endişelerinizin sizin için bir sorun teşkil ettiğini düşünüyorsanız endişelerinizden arınmalısınız. Bu bir kitap yazma endişesi mi? Bir an önce ilk sayfayı yazmaya başlayabilirsiniz. Egzersiz yapma endişesi mi? Küçük rutin yürüyüşlerle başlayabilirsiniz. Bir makale yazmak mı istiyorsunuz? İşe bir paragraf yazarak başlayabilirsiniz. İlk adımı attıktan sonra, emin olun gerisi gelecektir. Yeter ki siz ilk adımı atmaktan korkmayın.
Ağır İşlerinizi Parça Parça Yapın
Eğer bazı işler gözünüze büyük ve imkansız gibi görünüyor ise, bunları parça parça yapmanız motivasyonunuzu yüksekte tutmanız için size yardımcı olacaktır. İmkansız gibi görünen, kocaman işleri yapmaktan kaçmak yerine, parçalara ayırıp zamana yayarak yapmak, sizin yararınıza olacaktır. Eğer işlerinizi teker teker yaparsanız, bu işlerinizi daha kolay bir şekilde tamamladığınızı hissetmenizi sağlayacaktır.