Merhabalar 🦋
Ben Profesyonel Yaşam Koçunuz Fatoş Betmezoğlu
Bu hafta sizlere SEVGİ den bahsetmek istiyorum .
Sevgi Nedir ?
Sevgi Dili Nedir ?
Sevgi Dilimizi Biliyor muyuz ?
Sevgi tüm dillerdeki en önemli kelimelerden biridir. Kişi doğduğu andan itibaren ,sevildiğini hissetmek ister .Duygusal ihtiyacımızdaki en büyük boşluk ,sevgi alanının doğru beslenilmemesinden dolayı kaynaklanmaktadır. İlişkilerdeki çatışmanın görünmeyen ve farkında olunmayan en gizli anahtarıdır.
Bu nedenle hem partnerinizin sevgi dilini öğrenmek hem de kendi sevgi dilinizi keşfetmek ilişkinizdeki dinamiklerin sağlam olması için önemlidir.
Sevgimizi ifade etme şeklimiz olduğu kadar, bize ifade edilen sevgiyi algılama şeklimizdir de çok önemlidir.Çünkü dil, sadece bizdekini karşı tarafa gönderme yolu değil, karşıdan geleni de anlama yoludur.
Hepimiz doğduğumuz andan itibaren bir şeyler yaşıyoruz. Diğer insanlarla iletişim kuruyoruz, seviyoruz, seviliyoruz, nefret ediyoruz, kırılıyoruz, bağlanıyoruz, kopuyoruz vb. Hepimiz farklı hayat hikayelerine sahip olduğumuz için, hepimizin hassasiyet geliştirdiği noktalar farklı oluyor. Kimimiz sevgi diye onaylanmayı öğreniyor, kimimiz sırtı sıvazlandığında sevildiğini hissediyor. Kimimiz gözümüze bakarak bizimle konuşulduğunda sevilmiş hissediyor kendini, kimimiz güzel bir sürprizle karşılaştığında. Özetle sevgiye dair yaşadıklarımız kişisel sevgi dilinin oluşumunda rol oynuyor.
Sevgi dili neden önemlidir?
Herkesin sevgi dilinin farklı olduğunu ya da olabileceğini söyledik. Hal böyleyken, birbirinin sevgi dilini bilmeyen, anlamayan ve konuşmayan insanların oluşturduğu bir sevgi ilişkisinde durum ne olur? Bunu anlamak için, sadece Türkçe bilen birisi ile sadece İngilizce bilen birisinin iletişimini hayal edin. Muhtemelen çok yorucu ve sıkıcı olacak, zamanla da çaresizlik ve bıkkınlık gibi duygular ortaya çıkartacaktır. Bu yüzden sevgi dili ile ilgili geliştireceğimiz farkındalığın çok önemli olduğunu düşünüyorum.
Sevgi dili öğrenilebilir mi?
Tek kelimelik bir cevap isteyenler için cevabım: evet. Ancak bunun yeni bir dil öğrenmek gibi belirli zorlukları taşıdığını da bilmek gerekiyor. Sabırlı, azimli ve umutlu olmalıyız. Birlikte olduğumuz insanın sevgi dilini öğrenmek ve kendi dilimizi ona öğretmeye çalışmak, hem onunla ilişkimizi doyum verici hale getirecek hem de bize ve ona zenginlik katacaktır.
Sizin Sevgi Diliniz Nedir ?👇👇👇
1-Onaylayıcı Kelimeler
Eşinizin baskın sevgi dili onaylayıcı kelimeler ise bir ay boyunca eşinize farklı bir konuda iltifat edin.
Çocuklarınıza anne veya babasının ne kadar harika olduğunu söyleyin. Bunu eşinizin yanında ve o yokken yapın.
Eşinize duygularınızı ifade edebileceğiniz bir aşk mektubu yazın.
Eşinizin güçlü yönlerini keşfedin ve bu güçlü yönleri ne kadar takdir ettiğinizi söyleyin.
2-Kaliteli Zaman
İkinizden birinin büyüdüğü bir yerde yürüyüş yapın. Eşinizin çocukluğu ile ilgili sorular sorun.
Yorulana kadar birlikte bisiklete binin.
Bir yaz akşamı eşinizle yemek yemek için randevulaşın ya da kendinizi iyi hissetiğiniz bir yerde piknik yapın.
Eşinize sizinle birlikte yapmak isteyeceği beş şeyi listelemesini söyleyin. Sonraki beş ay boyunca her ay birini yapmak için plan yapın.
Gelecek altı ay içinde bir hafta sonu sadece ikiniz bir yerlere kaçmayı planlayın. Ofisi aramak veya her dakika mailleri kontrol etmek için telefona bakmak zorunda kalmayacağınız bir hafta sonu olmasına dikkat edin.
Her gün, günün olaylarını paylaşmak için zaman ayırın.
3-Hediye Alma
Eşinizin sevgi dili hediye almak ise:
Yürüyüşüne çıktığınızda eşinize verebileceğiniz bir hediye arayın. Bir taş, bir dal parçası, bir çiçek olabilir.
Bir hediye defteri tutun. Eşinizin ‘şunu gerçekten çok seviyorum’ şeklinde konuştuğunu duyduğunuz her seferinde defterinize not edin.
Eşinize bir kitap verin ve kendiniz de okuyacağınızı söyleyin. Sonra her hafta bir bölümü birlikte tartışmayı önerin. Okumasını istediğiniz bir kitap seçmeyin. Partnerinizin de ilgilendiğini bildiğiniz bir konuda kitap seçin.
Uzun ömürlü bir hediye verin. Eşinizin doğum gününde, yıl dönümünüzde veya başka önemli bir günde, eşinizin adına sevdiği bir yardım kuruluşuna büyük bir bağışta bulunun.
4-Hizmet Eylemleri
Eşinizin sevgi dil hizmet eylemleri ise:
Eşinizden gelecek ay yapmanızı istediği on şeyi listelemesini isteyin. Sonra eşinizden bu şeyleri 1 ila 10 arasında puanlandırarak öncelik sırasına koymasını isteyin. 1 en önemli, 10 en önemsiz olacaktır. Bir ay boyunca sevginizi ifade etmek için bu listeyi rehber olarak kullanın.
Eşinize, her gün yapmanızı istediği hizmet eylemlerini sorun. Bunlar arasında kirli çamaşırlarınızı çamaşır sepetine atmak, lavabodaki kıl ve saçları temizlemek, akşamları giysilerinizi asmak, dışarı çıkarken kapıyı kapamak, yemek hazırlamak ve bulaşık yıkamak gibi şeyler de olabilir. Bunları günlük programınıza alın. ‘Küçük şeyler’ gerçekten büyük anlamlar taşıyabilir.
Eşinize devamlı olarak ‘bu hafta senin için özel bir şey yapabilirsem, ne yapmamı istersin?’ diye sorun.
5-Fiziksel Temas
Eşinizin baskın sevgi dili fiziksel temas ise, hiçbir şey ağlarken ona sarılmanızdan daha etkili olmayacaktır 🙂
Bu yazıda, sevginin eşsiz dillerini konuşmayı, anlamayı ve eşinize sevginizi etkili biçimde gösterip karşılığında sevgi bulmayı öğreneceksiniz.
Gerek arkadaşımız, gerek anne, baba, eşi ve gerekse de iletişime geçmiş olduğu karşı cins arkadaşlarımızla beraber aynı fiziksel ve sosyal ortamı paylaştığımızda bile genellikle anlaşılmamaktan şikayet ederiz.
Genelde ‘biz birbirimizi sevdik ve aldık, flört dönemimiz oldu ama ben bunun böyle olduğunu bilmiyordum’, ‘vay hain demek bana bunu da yapacaktı’, ‘nasıl olur ben bu adama kanabilirim’, ‘ama ne yapabilirim ki bana hep iyi olduğundan bahsetmişti nişanlı olduğumuz yıllarda bunlara kızmazdı şimdi nasıl olur anlamıyorum’ vs sözleriyle sık sık karşılaşırız. Bunların kendimize göre bir açıklaması vardır tabi, ama acaba ‘doğru dili’ konuştuğumuzdan emin miyiz?
Sevgili Okuyucularıma ,Danışanlarıma , Arkadaşlarıma , Aileme Sevgi Diliyorum ….
Sevginizi Gösterin ….
Sevin Sevilin ….
Kendinizi Sevmeyle başlayabilirsiniz 🦋
Sevgiyle kalın 🦋🙏🫶
